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川内さん優勝!

 投稿者:澁井 章  投稿日:2018年 4月18日(水)15時43分16秒
  >永岡さん
川内さん、ボストン優勝しましたね、瀬古さん以来の日本人の優勝。
雨も降り寒い中での頑張りはすごいですね。
現地のテレビ局の解説者も、最初はメチャクチャな解説でしたが・・。
富里すいか・・・はい、たべてきま~~す。

>皆様へ
あ、タートルマラソンの受付始まりましたね。鈴木さん、出番ですよ~~。
 
 

かすみがうらマラソン棄権しました!

 投稿者:ながおか  投稿日:2018年 4月16日(月)07時02分19秒
  昨日のかすみがうらマラソンは体調が十分じゃないうえ
春の嵐のような予報が出ていたので残念ながら棄権しました。
これで2年連続の棄権、残念だなあ。

このところ練習不足でいまは2kg以上の体重オーバーで、
すっかり腹がたるんでしまいました。
いかんですねえ。
体調が戻り次第、春のいい気候の中をしっかりと秋に向けて
身体をつくりたいと思います。

次は、来月中旬に赤羽の荒川沿いのレースを走る予定です。

澁井さん、富里スイカマラソン たっぷりと楽しんでください。

*ボストンマラソンに川内が走る予定なので期待してます。

 

佐倉マラソン報告

 投稿者:澁井 章  投稿日:2018年 4月 7日(土)22時15分53秒
  (遅くなりましたが、2週間前の)佐倉マラソン報告
3月25日 佐倉マラソン 石川さんと走ってきました。
毎年 天候に恵まれないのですが、今年は晴天、気持ち良く参加。
昨年10月のタートル、12月の足立、今年1月の千葉マリンと
3レースともに、5km迄は余裕の走りでしたが、折り返しで
急に減速・・、そこへいくと 石川さんはいつもタンタン。
必死について行く2kmでしたが、8km地点前後でこんどは
石川さんが減速・・・・そんな流れでした。
行きの送迎バスの中で 二人の女性の会話が聞こえました。
「い~い、くだりは成り行きよ、上りは上を見ないで下を見るのよ」
いいアドバイスをいただいた・・と感じて 私も実践(笑)
石川さんと2人 楽しくゴールできました。
フィニッシュした段階で 朝日新聞と名乗る若い男性の取材をうけましたが、
暫くして なんで生年月日まで聞くのだろうか? ちょっと不安に・・?
フルネーム、生年月日、大雑把な住所、そして写真まで・・怪しくないかな?
その後石川さんと、スーパー銭湯で寛ぎ、楽しい一日となりました。
最後に、6月24日は、富里スイカマラソン 当選しました~~。 
 

佐倉マラソン お疲れさまでした!

 投稿者:ながおか  投稿日:2018年 4月 4日(水)11時22分38秒
  完走おめでとうございます。
ゴール写真を見てもすぐわかるくらいに楽しいランニングだったようですね。
素晴らしい!

こちらは3/11のハーフ後、なかなか疲れが抜けずに苦労してます。
4/15のかすみがうらマラソンまでに当初は5kから15kの調整レースを3本予定
していましたが、まったく参加できる状態でなく、やっと今月になって10kを
58分台まで戻せました。

昨日かすみがうらマラソンのゼッケンが届き「A23164」とスタートブロックが
一番前とわかりました。
申し込み時点では㌔4分55秒を目標にしていたためだと思いますが、今の状態では
戻せても㌔5分15秒までだと思うので邪魔をしないようにスタートする予定です。

あと11日。
もう少し状態を戻して参加できるようにしたい思います。
 

当選おめでとう!

 投稿者:石川駿  投稿日:2018年 4月 3日(火)08時04分56秒
  澁井さん「富里スイカロードレース」の当選、おめでとうございます。
私は残念ながら落選でした。一緒に走れたのは何年前だったでしょうか?
頑張ってください!
 

富里、当選しました

 投稿者:澁井 章  投稿日:2018年 3月30日(金)23時43分25秒
  3月25日 佐倉マラソン、快晴で、気持ち良く走ってきました~~。
      詳細の報告は 後程・・・。
6月24日 富里スイカには 本当に久しぶりに 当選しました~♪
      先ずは、報告まで・・・。 
 

佐倉マラソン楽しんでください!

 投稿者:ながおか  投稿日:2018年 3月19日(月)22時35分20秒
  佐倉マラソン もうすぐですね。
今日の天気予報だと晴れの19℃、暑さに気を付けて楽しんでください。

こちらは、ハーフの疲れがやっと抜けて走れるようになりました。
とにかくきつく、筋肉痛と違った疲れが身体の芯に残っている感じがずっと続きました。
これでなんとか、かすみがうらマラソンは間に合いそうです。

日曜に大学の陸上部の後援会主催で15名の卒業生のお祝いの会をおこないました。
司会をさせられましたが、みんな上手にしゃべるのには驚きました。
若い人たちはいいですねえ。
たっぷり刺激をもらいました。

 

佐倉12371番

 投稿者:澁井 章  投稿日:2018年 3月16日(金)23時09分6秒
  >石川さん
佐倉マラソンまで10日を切りましたね。
今年は 満開の桜 いや、すこしちり散りかけて・・かな?
雨や、寒くなければ・・佐倉の大会は 天気の悪い時が多くてネ。
当日は落語会の予定もないので大丈夫です。
28日は、私の施術1年検診なので アルコールは避けた方がいい?
ま、グラス1杯なら関係ないかな(笑)
また当日 メールで連絡しましょう。

>永岡さん
あいかわらずすごい、走ることは長寿の秘訣でもあるようですね。
あ、歩く事だったかな? ハーフを1時間52分で走れるだけでも驚きです。
今10年前の「百寿力」という本読んでいます。 今度お話します。

>鈴木さ~~~ん
元気ですか~~~。 10月のタートルでは 会えますか・・??? 
 

佐倉マラソンです

 投稿者:石川駿  投稿日:2018年 3月15日(木)17時09分16秒
  澁井さん、佐倉マラソンのゼッケンも届いて、私にとって2年ぶりのスタートが近づいて
来ました。(昨年は間違ってフルマラソンにエントリーしてしまったので)

当日の集合場所は例年どおり、岩名球場の男子更衣室前でOKでしょうか?私は9時頃の到着予定で
家を出ます。

佐倉は会場周辺でレース後の食事をする場所がなく、いつも現地解散になってしまいます。
そこで提案ですが、帰路は私と一緒にJR佐倉駅からモノレールを乗り継いで、スポーツセンター駅へ。
ここにスーパー銭湯「極楽湯」があるので、汗を流して館内で食事をして解散。
もちろん最後は稲毛駅まで私の車で送ります。いかがでしょうか?

去年参加した小倉さんが今年もエントリーしたとのメールが入りました。
同じ提案をしてみます。

今年の桜の満開予報でいくと、大会当日頃は満開かもしれません。今年は天気に!!
がんばりましょう。
 

今日ハーフを走りました!

 投稿者:ながおか  投稿日:2018年 3月11日(日)18時56分1秒
  今日は「かつしかふれあいRUNフェスタ2018」のハーフに参加しました。
堀切菖蒲園近くの荒川に着くと風はあったもののそれほどではなく、日が差してきて
ランニングパンツで走れるくらいの気温に春を感じました。
ところが、この暖かさが後半の厳しい走りにつながってしまいました。

今回の目標は、1時間50分を切ること。
そのために、2週間前の「ふかやシティマラソン」の反省を生かして十分にアップをして
小タイムのロスをなくして最初の5kを26分台で入り、次第にペースアップし15kまでは
リラックスをした走り、最後の6kはペースを落とさないで走りぬくことでした。
ところが、意外な暑さで最後はヘロヘロになり、ふかやシティマラソンの記録はクリアしましたが
50分切りに失敗し次回の挑戦になりました。

結果は、
・グロス 1.54.00  ・ネット 1.52.52(5.20/k)
・順位  796位/2500人ほどがエントリー
・ネットの5kごと通過タイム
5k   26.24(5.16/k)
10k  25.41(5.08/k)
15k  24.49(4.57/k)
20k  29.04(5.48/k)
ゴール  6.53(6.48/k)

暑さもありましたが、現状の力では16kくらいまでが精一杯が現実です。
次回は、かすみがうらマラソンで10マイルを走る予定です。
楽しみます!


 

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